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初、高中,学业负担最重的爬坡期,孩子不够睡,家长睡不着。如何提升睡眠品质,强劲脑力,让学习效率更高;如何发掘内在动力,让学习的目的性更强?如何与青春期、叛逆期的孩子沟通,经营更好的亲子关系?
1、睡眠更科学:睡眠环境、时长与品质尽在掌握,趋势一目了然
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